- 著者 高田 明和
- 発売日：
- 2013年09月19日
- 商品形態：
- 電子書籍
うつを遠ざける９つの方法
- 著者 高田 明和
- 発売日：
- 2013年09月19日
- 商品形態：
- 電子書籍
うつは、誰でもなる可能性があります。うつになりそうと不安な方や、実際にうつではないかと心配している方の、心と体を軽くするヒントが詰まった１冊です。
最近やる気がない、疲れやすい、自信がない、と思うことが増えていませんか？ これらの症状は、うつかもしれません。うつは“症状”を治そうとしても、“原因”を治さなければ、なかなか治りません。その原因とは「ゆがめられた考え方」「うつを防ぐことができない生活習慣」です。本書では、うつを遠ざける具体的な方法をやさしく紹介していきます。
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