ボケてしまったら治療薬はありません。だから「食事」「運動」「生活」といった生活習慣からの予防が大切です。「そもそもボケって何？」「ボケ予防に効果的な食物は？」「手軽にできて効果的な運動は？」……。アンチエイジングの権威がさまざまな疑問に答えるボケ予防の決定版。

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