- 著者 森下 克也
- 発売日：
- 2012年02月01日
- 商品形態：
- 電子書籍
お酒や薬に頼らない「必ず眠れる」技術
- 著者 森下 克也
- 発売日：
- 2012年02月01日
- 商品形態：
- 電子書籍
睡眠はテクニック！ 誰でも身につけられる簡単な方法で今日から快適睡眠！
数多くの患者の不眠の悩みに応えてきた心療内科医が、気持ちよく眠るために“真に役立つ方法”を紹介。眠れずに布団の中で焦っている……まさにその時に行う効果的な方法を、「基本的な睡眠術」から、「どうしても眠れないときの対処法」までやさしく解説します。睡眠不足のビジネスマンから、加齢による寝不足に悩む方まで、眠りのトラブルを抱えるすべての方に役立つ本！
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
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