• 膝の痛みを和らげるのに湿布をする以外荷はやはりサポーターは有効だ。サポーターの目的は保温ではなく、サポーターの主な効果は「巻いている」という実感によってひざをかばうこと。 さらに、サポーターは履く型よ 膝の痛みを和らげるのに湿布をする以外荷はやはりサポーターは有効だ。サポーターの目的は保温ではなく、サポーターの主な効果は「巻いている」という実感によってひざをかばうこと。 さらに、サポーターは履く型より巻く型を選ぶ。これにより、「動いてもずれにくい」「ひざに水がたまるのを予防する」「バランスが改善され転倒を防止する」などの効果がある。 ちょっときつめに感じるようサポーターを調節して巻くのがさらに効果的だ。 対処療法として、湿布を貼ったり、サポーターを着ければ、ひざの痛みそのものはある程度抑えられる。 …続きを読む
  Kentaro

  2020年01月19日
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• まだ軽いうちなので、筋トレと減量で何とかなりそう。筋トレがそのまま減量につながるので、がんばりがいがあるね。 まだ軽いうちなので、筋トレと減量で何とかなりそう。筋トレがそのまま減量につながるので、がんばりがいがあるね。
  文章で飯を食う

  2012年12月31日
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• やっぱり、自主筋トレ。適正な筋肉トレーニングしかないって事だね。というか、筋トレをすれば、痛みは無くす事が出来る、という前向きなお話。 やっぱり、自主筋トレ。適正な筋肉トレーニングしかないって事だね。というか、筋トレをすれば、痛みは無くす事が出来る、という前向きなお話。
  Snowy

  2013年06月30日
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