- 著者 森下 克也
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2012年07月31日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 208
- ISBN：
- 9784806144601
「月曜日の朝がつらい」と思ったら読む本
- 著者 森下 克也
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2012年07月31日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 208
- ISBN：
- 9784806144601
心療内科医として２０年以上にわたり数多くの「月曜の朝がつらい」人々の診療にあたってきた著者が、その解消法をわかりやすく紹介します。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
「「月曜日の朝がつらい」と思ったら読む本」感想・レビュー
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月曜日の朝つらいです。タイトルに惹かれました。 ”金曜日の夜が週末のスタート”や、”土曜日は、何が何でも仕事の事を考えない”等、うれしいアドバイスがいくつかあった。2018年10月14日2人がナイス！しています
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睡眠2時間前に食事や入浴を終えることや、週の後半と残業後は消化のよい食事、水曜日は手抜きなど、生活のリズムをつくる。完ぺき主義は結果を出すのに邪魔なもの。評価に影響しないところは「まっ、いいか」。心理 …続きを読む2017年05月31日1人がナイス！しています
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仕事が忙しい人用の本なんだね。2015年03月06日1人がナイス！しています
