- 著者 大西 仁美
- 発売日：
- 2011年11月24日
たった1分で人生が変わる 筋トレの習慣
- 著者 大西 仁美
- 発売日：
- 2011年11月24日
体を動かしたくなる魔法みたいな本！ 運動嫌いなあなたでも、読むだけで運動したくなる！ 筋トレ・食事・睡眠に関する素朴なギモンも一挙解決！
仕事ができても業績が上がっても、健康でなければ意味がない！ ジムに通わなくても気軽に実践できる、忙しい現代人の生活にマッチした筋トレを習慣化し、豊かな生活を送るための方法を紹介します
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
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