板谷式つまみ食いダイエット

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  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2011年08月31日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
208
ISBN:
9784048742443

板谷式つまみ食いダイエット

  • 著者 ゲッツ 板谷
  • 定価: 円 (本体円+税)
発売日:
2011年08月31日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
208
ISBN:
9784048742443

1年でマイナス20キロの減量! ダイエットの究極の極意とは?

体重103・5キロ、体脂肪率41%の超肥満ライターが“月替わり”で様々なダイエット法に挑戦! 1年で82・9キロ、24・1%へと大減量に成功! はたして本当に効くダイエット法は何なのか!? 体重103・5キロ、体脂肪率41%の超肥満ライターが“月替わり”で様々なダイエット法に挑戦! 1年で82・9キロ、24・1%へと大減量に成功! はたして本当に効くダイエット法は何なのか!?

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

プロモーションムービー

『板谷式つまみ食いダイエット』公式PV

「板谷式つまみ食いダイエット」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • 面白かった。極めて実用的なダイエット本かも。 面白かった。極めて実用的なダイエット本かも。
    keith
    2012年09月28日
    3人がナイス!しています
  • ゲッツ板谷ファンになってから15年。ずっと彼の本を読んできていたんだけど、病気をしてから文章にキレがなくなったと思っていた。でも、これは復活の兆しが。怠け者の彼が、編集者とカメラマンに叱咤激励されなが ゲッツ板谷ファンになってから15年。ずっと彼の本を読んできていたんだけど、病気をしてから文章にキレがなくなったと思っていた。でも、これは復活の兆しが。怠け者の彼が、編集者とカメラマンに叱咤激励されながら、イヤイヤ、月1回で変わるいろいろなメニューに挑戦する体験記は、面白かった。ずっとデブだった板谷氏が、こんなに痩せたなんて驚き。私もいろいろなダイエットに挑戦しては、挫折してきたので、これを読んで、夕食を食べない、歩く、1食置き換えダイエット食を食べるを実践してみようと思う。板谷くんかっこよくなってる。 …続きを読む
    Kavi
    2011年10月16日
    3人がナイス!しています
  • あー、サイバラの子分の人だ、と思ったので手に取った。1ヶ月ごとの写真だと大した変わってないように見えるけど、1年通すと確実に痩せてるのが分かる。ホットヨガと半身浴、キックボクシングね、効くのは。 あー、サイバラの子分の人だ、と思ったので手に取った。1ヶ月ごとの写真だと大した変わってないように見えるけど、1年通すと確実に痩せてるのが分かる。ホットヨガと半身浴、キックボクシングね、効くのは。
    たふ
    2023年01月07日
    2人がナイス!しています

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