- 著者 ゲッツ 板谷
- 定価: 円 (本体 円+税)
- 発売日:
- 2011年08月31日
- 判型:
- A5判
- 商品形態:
- 単行本
- ページ数:
- 208
- ISBN:
- 9784048742443
板谷式つまみ食いダイエット
- 著者 ゲッツ 板谷
- 定価: 円 (本体 円+税)
- 発売日:
- 2011年08月31日
- 判型:
- A5判
- 商品形態:
- 単行本
- ページ数:
- 208
- ISBN:
- 9784048742443
1年でマイナス20キロの減量! ダイエットの究極の極意とは?
体重103・5キロ、体脂肪率41%の超肥満ライターが“月替わり”で様々なダイエット法に挑戦! 1年で82・9キロ、24・1%へと大減量に成功! はたして本当に効くダイエット法は何なのか!?
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
プロモーションムービー
『板谷式つまみ食いダイエット』公式PV
「板谷式つまみ食いダイエット」感想・レビュー
-
面白かった。極めて実用的なダイエット本かも。2012年09月28日3人がナイス!しています
-
ゲッツ板谷ファンになってから15年。ずっと彼の本を読んできていたんだけど、病気をしてから文章にキレがなくなったと思っていた。でも、これは復活の兆しが。怠け者の彼が、編集者とカメラマンに叱咤激励されなが …続きを読む2011年10月16日3人がナイス!しています
-
あー、サイバラの子分の人だ、と思ったので手に取った。1ヶ月ごとの写真だと大した変わってないように見えるけど、1年通すと確実に痩せてるのが分かる。ホットヨガと半身浴、キックボクシングね、効くのは。2023年01月07日2人がナイス!しています