• 最近ジョギングを始めて、続きそうなので今度はタイムを縮めたいと思っていた時に発見して読んでみた。さすがにフルマラソンはまだまだ厳しいが10キロマラソンで50分切るくらいにはなりたい。しかし週3で10キロずつ 最近ジョギングを始めて、続きそうなので今度はタイムを縮めたいと思っていた時に発見して読んでみた。さすがにフルマラソンはまだまだ厳しいが10キロマラソンで50分切るくらいにはなりたい。しかし週3で10キロずつ走っても全くタイムが縮まらなくなりどうしたものかと思っていたが、この本を読んで納得。速くなるには負荷をかけなければならない。言われてみれば当たり前の事だが、もともと運動嫌いな私は心のどこかでその結論を避けていた。ちょっとだけ頑張ってみようと思うが、真剣になると読書の時間は確実に減るだろう…。 …続きを読む
  W-G

  2017年10月23日
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• 小出監督書籍二冊目。 順番が逆になった感はありますが、Qちゃんのエピソード等織り混ぜて分りやすく解説してあります。全部はまねできませんが、自分なりにアレンジして実践していきたい。 小出監督書籍二冊目。 順番が逆になった感はありますが、Qちゃんのエピソード等織り混ぜて分りやすく解説してあります。全部はまねできませんが、自分なりにアレンジして実践していきたい。
  むーちゃん

  2020年04月16日
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• 高橋尚子選手のコーチとして有名な小出監督のマラソン指南本。自分を追い込む練習の必要性、脚を作る事等を軸に、フルマラソン完走までの練習メニューを紹介。糖尿病予備群と診断されたので、運動しようかなぁ、と読 高橋尚子選手のコーチとして有名な小出監督のマラソン指南本。自分を追い込む練習の必要性、脚を作る事等を軸に、フルマラソン完走までの練習メニューを紹介。糖尿病予備群と診断されたので、運動しようかなぁ、と読んでみましたが、もう少し健康な人の読む本でした。でも、自分を追い込むのには憧れました。 …続きを読む
  抹茶モナカ

  2015年05月30日
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