まえがき

プロローグ──中学時代にはじまる山との付き合い

山の宿──局方アルコールの水割りと土間に埋めたウンコ

はじめてのスキー──無人の雪山を駆け巡る楽しさ

日本の氷河──山奥の谷に人知れず眠る蒼い氷の層

山の小動物──両生類、プラナリア、ヒル、ミジンコ

探検登山──地形図の誤りから発見した湿原や山

高山植物──厳しい環境に生きる可憐な草木たち

山の夜──月光の下、焚火を囲んでの酒盛り

岩登り沢歩き──ヌカカにくわれながらの野宿

知られざる池──地形図にありながら人類未踏の場所

山の湯・その１──ヒグマ出没地帯で温泉さがし

山で会う人──行き倒れを助けたり死人と思われたり

妻同伴の南極行──ペンギンの出迎えとスキー初滑降

噴火間もない三宅島──火山と植物生態との関連

吾妻山群スキー行──日本国内での人類初滑降の可能性

山と音楽──作詞、作曲、そして谷川での大管弦楽団

日光白根西尾根大滑降──森、沢、車道まで滑り切る

人の行かない山──航空写真で作戦をたてて登る

自己流の絵──自然を描き続け、毎年開く夫婦二人展

秋山郷──天明期の大飢饉と現代の食糧危機を考える

山小屋の隣人たち──長野県西山地区に生きる山の民

白馬岳の未踏池──ヤブくぐりの未発見した二つの池

山の湯・その２──滝ツボ温泉とぶらさがって入る温泉

山の湯・その３──動物のいる温泉・自分で掘った温泉