序章　野性とフロンティアの東国
　　　　山のかなたの東国
　　　　移動していった辺境

第一章　東国の在地活動
　　　　弥生文化の東漸
　　　　米つくりの村
　　　　古墳の出現
　　　　四世紀東国の王者たち
　　　　前方後方墳の謎
　　　　配布された三角縁神獣鏡
　　　　鏡の道
　　　　毛野の国
　　　　幻の東北王朝

第二章　大和政権の東国掌握
　　　　組み敷かれた関東
　　　　ヤマトタケルの東征
　　　　稲荷山鉄剣の語るもの
　　　　継体王朝の成立と東国
　　　　国造と民衆
　　　　大化の改新から壬申の乱へ
　　　　常陸風土記
　　　　渡来人の村

第三章　東国の苦悶と抵抗
　　　　民衆の抵抗
　　　　俘囚の運命
　　　　防人の悲歌
　　　　女性群像
　　　　馬と鉄と金と
　　　　東北の猛将たち
　　　　神火と群盗
　　　　山・川・海の妖怪
　　　　東国自立への道

　　　あとがき